央视新闻：教育部等五部门近日联合印发《关于实施学生体质健身计划的意见》（以下简称《意见》）。以增强学生体质、促进身心健康为目标，提出学生健身计划“二十步”。具体核心内容有哪些？当前，青少年身心健康备受关注。专家指出，从监测数据看，中国学生身体健康状况普遍改善，但“肥胖”、“小眼镜”等问题仍为人所熟知。体育课是增强学生体质、解决身心健康问题最简单、最有效的方法。通过体育训练，学生不仅可以强身健体，还可以强健意志，对大脑发育也有好处。刘海源 教授首都体育学院、全国高校体育指导委员会秘书长表示，运动改变大脑，也改变神经系统，所以学习效率会更大。希望学生通过体育锻炼、参加体育活动乃至体育比赛来获得体育精神。体育精神是可以传递的，可以改变我们的品德、意志、人格。第三，体育确实是一个社交场景。有裁判、教练、志愿者、运动员、拉拉队，还有家长的后勤支持。通过在这里的教育，学生们可以体验到更丰富、更多的东西。针对学校体育长期存在的时间不足、质量不高、师资力量薄弱、名额不足、评价不力等困难和重大问题，《意见》从深化体育改革等八个方面提出了20条措施。加强教育教学，加强师资队伍建设，强化条件保障，包括：提倡中小学生在校综合体育活动每天不少于2小时；让学生掌握至少一项运动技能，养成校本体育锻炼习惯；围绕篮球、排球三大主球，积极开展多种形式的班级竞赛和校际竞赛，确保每个学生定期参加学校体育比赛；建设国家体育健康示范学校，探索体校与中小学结对发展新模式；深化体育分析改革，实施提高大学生身体素质专项行动；鼓励各级各类学校进一步畅通体育人才培养机制和成长通道现行招生政策的范围；探索构建以专职体育教师为主体、体育教练员为辅助、兼职体育教师（教练员）、社会力量为补充的新型体育教学队伍；推动学校运动场地在放学后、双休日、寒暑假等向学生免费开放。充分保障大、中、小学生的运动时间和时间，是保障体育的要求。 《意见》明确中小学生每天应有不少于2小时的综合体育活动，并规定了高等教育体育课程的最低学时。 《意见》提出，基础阶段教育要统筹课堂内外、校内外，积极推动中小学生综合体育活动时间每天不少于2小时y。鼓励中小学预选赛上、下午组织不少于30分钟的优质班际体育活动。中国教育科学院体育与美育研究所所长于斯内表示，确实强调孩子们的锻炼时间要增加，要保证。背后是真正的教人，这就要求孩子有更多的实践活动，更多的锻炼空间和时间，让孩子得到身心健康。大学生体育课要充足、多样。对于高等教育阶段，《意见》要求严格执行本科体育课程不少于144学分、高职院校不少于108学分的要求。鼓励高等学校为学生开设丰富多彩的体育课程三年级及以上学生（含研究生），每周至少组织学生参加三次课外体能强化训练。刘海源说，学生体质小学比初中好，初中比高中好，高中比大学好。如今，拥有1万至2万名学生的大学比比皆是，但在学生数量如此庞大的情况下，一些运动场和校园区域仍然不足以满足学生多样化的体育需求。大学有144个学分，高职院校有108个学分。特别提到了数字。我们希望高等院校能够确保完成核心教学时间。希望通过有组织的教学、有组织的活动，让全体大学生积极参加体育锻炼，从而提高身体素质。马斯特r 至少一项运动技能并养成运动习惯，保证运动时间的同时也提高运动质量。 《意见》提出，教学改革要从课程设计、形式实施等方面入手，让学生喜欢运动技能、掌握运动技能、形成习惯，提高体育电子课程的教育效果。《意见》建议，要积极探索班级制、俱乐部制等实施方式，促进体育课与体育活动更加灵活融合。学校应合理组织课程教学内容，使学生掌握至少一项运动技能，养成校本体育锻炼习惯。长沙虹桥小学：“分班上课”。定制体育课如何进行体育课？湖南省长沙市虹桥小学罗文斯将两个年级的学生同时安排在体育课上。同时，小学三至六年级的每个学生都必须在足球、篮球、跳绳、健美操这四种主要运动项目中选择一项进行系统学习。学校根据学生的选择编班，形成专门的教学班，让学生集中精力掌握一项运动技能。此外，学校还推行“体育运动能力认证”的评价办法，通过分层教学和个性化的内容设计，确保学生真正“学得好、学得好”。班级竞赛和校级竞赛为全体学生热情地进行。此外，《意见》还建议，继续以足球、篮球、排球三大体育项目为重点，开展多种形式的班级竞赛和校际竞赛。形成人人有项目、班级有活动、学校有特色、周周有比赛的学校体育发展新格局。 2025年起，各类“班超”竞赛在北京中小学全面启动。同学们在运动中释放能量，感受足球的独特之美。北京市教委体育健康艺术教育委员会主任周凯表示，2025年上半年，共组织班级联赛19.6万场，中小学生参与人数近600万，追求的是学生参与深度、全面。北京市所有中小学生均处于基础教育阶段，学生必须至少选修一门篮球、足球、排球课程作为成绩，系统地提高学生的身体素质。根据学校条件改造空间，锻炼任意时间和地点。长期以来，场地限制、设施不足制约了体育运动的发展。如何解决这个问题呢？ 《意见》将“推动地区设施扩建升级”作为主要任务之一，提出将学校体育设施完善纳入各类各级学校升级改造总体安排、因地制宜推动体育运动升级改造、鼓励创建小型体育运动等措施。位于重庆主城区的珊瑚鲁能小学，创办之初也面临学生体育活动场所无、器材单一等问题。为了让学生“随时随地锻炼，人人都可以参与”，学校建设了迷你球场、笼球场等32个小型运动场地。另一方面，校园空间也被重新改造。组织起来，利用墙体、屋顶、斜坡等区域打造球类训练墙、屋顶足球教室等，让校园每一寸空间都具备运动功能。体育评价需要改变，学校才能真正重视体育。如何确保学生体质“二十点”计划有效落实？ 《意见》提出，要深化学校体育评价改革，把体质提高、技能提高、运动参与、习惯养成等作为重要评价指标。淡化考试选择性、强化正向激励、强化过程评价等建议，将引导各地学校真正做到以学生为本、重视体育。近年来，山东将“中小学生体质健康水平”作为全省教育系统的唯一指标，现已纳入我省教育体系。纳入各市质量发展指标考核体系，将大学生体质健康纳入高校分类考核。山东省教育厅党组成员、副厅长李鹏介绍，山东16个地市全面实施教育中考改革，纳入日常参加考试。针对大学生体质下降的情况，开展了增强大学生体质专项行动。 2025年，全省中小学生体质抽检合格率比上年提高21个百分点，大学生身体状况也有所改善。